Col d'Authion est une ascension de 19.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à La Bollène-Vésubie, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 28.3%. L'ascension totalise 1436 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension longue (19.7 km) et régulière. La pente moyenne de 7% est soutenue, avec une difficulté qui s'intensifie après le 5ème kilomètre. La section centrale (KM 5-17) présente une séquence exigeante de pentes à 8-9%, ne laissant que peu de répit. Le final au KM 18-19 avec 9% demande une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (5-7%) pour préserver vos ressources avant la partie la plus dure à partir du KM 5.
2. Anticipez les séquences : Concentrez-vous sur le maintien d'une cadence stable durant la longue séquence de 8% entre les KM 10 et 17. Évitez les à-coups.
3. Réserve pour le final : Gardez une marge de sécurité pour aborder le kilomètre à 9% (KM 18-19) qui précède l'arrivée.
19.7 km • 1436 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km