Wisła Bukowa est une ascension de 1.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Jawornik, województwo śląskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 21.2%. L'ascension totalise 168 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1.6 km est courte mais très exigeante en raison d'une pente moyenne élevée de 10.5%. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec une section quasi-plate (2% sur 200m) suivie de trois tronçons extrêmement raides à plus de 16%, 17% et 13% dans la seconde moitié. Le pourcentage de pente dépasse 10% sur plus de la moitié du parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 600m (pentes à 7-8%). L'effort principal se situe après.
2. Anticiper les trois "murs" : Préservez vos forces pour les sections critiques entre 0.6-1.2 km (16% et 17%) et la dernière partie (13%). Utilisez le tronçon à 2% (0.4-0.6 km) pour récupérer activement.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement suffisamment souple pour maintenir une cadence de pédalage acceptable dans les pentes à 16-17%, sous peine de "caler".
1.6 km • 168 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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