Makowska est une ascension de 1.7 kilomètres (1ère catégorie). Makowska culmine à 585 m d'altitude. Il est situé à Jachówka, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 11.8% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 207 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Makowska depuis Jachówka est une ascension exigeante de 1,7 km pour 207 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 11,8 %, ce qui lui vaut la 1ère catégorie. Le cœur de la difficulté se situe entre les km 0,4 et 1,0, où les pentes atteignent 13 %, puis 18 % et 17 %, sans véritable répit. Les portions km 0,0-0,4 (8 à 9 %) et km 1,0-1,4 (12 % puis 10 %) offrent des moments plus respirables, mais le km 1,4-1,6 à 13 % relance l'effort avant une fin quasi plate au km 1,6-1,7.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite Les premiers 400 m à 8-9 % sont trompeurs : garde une cadence régulière pour arriver encore frais dans le passage le plus raide.
2. Anticiper le passage à 18 % Dans le km 0,6-0,8, passe sur un développement léger avant la pente la plus dure et maintiens une cadence stable pour ne pas t'enfoncer.
3. Récupérer dans le km 1,2-1,4 À 10 %, profite de cette portion plus douce pour t'alimenter et te remettre en condition avant les 13 % du km 1,4-1,6.
1.7 km • 207 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km