Jabugo est une ascension de 5.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Jabugo, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 9.8%. L'ascension totalise 241 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, avec une première partie exigeante (pentes à 6% sur les premiers 2 km), suivie d'un répit marqué au kilomètre 4.5-5.0 (0%) avant une dernière rampe finale à 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par les fortes pentes du début. Gardez de la réserve pour la dernière difficulté.
2. Profitez du plat : La section à 0% de pente est idéale pour récupérer et préparer l'assaut final.
3. Gardez un braquet pour la fin : La pente à 6% dans le dernier demi-kilomètre nécessite de la puissance après l'effort cumulé.
5.6 km • 241 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km