Piamprato est une ascension de 14.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ingria, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 835 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension d'Ingria présente un profil progressif, débutant par une pente douce (1-2%) sur les 2 premiers kilomètres. La difficulté augmente régulièrement pour atteindre un pic exigeant entre les kilomètres 11 et 13, avec une séquence de 9% sur 1 km suivie d'un passage à 12% sur 1 km. Le final est plus abordable (5% puis 2%), offrant un répit bienvenu. La longueur (14.7 km) et le dénivelé conséquent (835m) en font une ascension Hors Catégorie justifiée.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les deux premiers kilomètres, peu pentus, pour installer un rythme stable sans forcer. Évitez de surenchérir dans les parties à 5-7% afin de préserver vos ressources pour le mur à 12%.
2. Anticipez le pic de difficulté : La section la plus rude (KM 11-13) nécessite une réserve d'énergie. Abordez-la en réduisant légèrement votre braquet à l'approche (vers le KM 10) pour maintenir la cadence.
3. Récupération active : Après le passage à 12%, profitez de la pente qui redescend à 5% (KM 13-14) pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer avant le final.
14.7 km • 835 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km