Col d'Artaburu est une ascension de 4.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Iholdy, Nouvelle-Aquitaine, France. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 402 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 8% sur 4.9 km. La difficulté est inégale : les 2 premiers kilomètres sont très exigeants (pentes de 10% à 13%), suivis d'un répit relatif entre les km 2.0 et 3.0 (pentes de 5% à 6%). Une section redoutable de 13% au km 3.0-3.5 précède la fin plus abordable.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour passer les deux premiers kilomètres, les plus pentus. Utilisez la portion plus plate (km 2.0-3.0) pour récupérer avant le dernier mur.
2. Anticipez le changement de pente : Le raidillon à 13% après le km 3.0 est un point critique. Abordez-le avec des forces en réserve et un braquet adapté.
3. Effort final : La dernière partie (après 4.0 km) est très faible (1%-6%), permettant de relancer l'allure pour le final.
4.9 km • 402 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km