Col de la Bucle est une ascension de 4.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Hauts de Bienne, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 284 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté culmine sur la section finale à 11% (KM 4.0-4.4), après une portion raide à 9% au milieu (KM 1.5-2.0). Un répit relatif intervient entre KM 2.0 et 3.0 avec des pentes de 4-5%, avant une remise en pente progressive.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Débutez à un rythme modéré pour préserver vos forces en vue des deux sections clés (9% et 11%).
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion moins pentue (KM 2.0-2.5 à 4%) pour récupérer et vous realimenter avant la fin plus exigeante.
3. Anticiper le final : Réservez un effort supplémentaire pour le dernier kilomètre à 11%, en évitant de sur-régler dans les montées précédentes de 6-7%.
4.4 km • 284 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km