Valpreveyre est une ascension de 36.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Guillestre, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 40.2%. L'ascension totalise 1267 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 36.3 km présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans sa longueur et ses variations de pente, avec plusieurs sections à plat ou en légère descente (KM 2 à 5, 17, 19) qui brisent le rythme. La fin est particulièrement exigeante, avec deux kilomètres à 9% (KM 34-35) précédant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres (6%). Utilisez les sections moins pentues (pente à 0% ou négative) pour récupérer en pédalant souple sans vous arrêter.
2. Réserves pour la fin : Gardez des forces pour les derniers 3 km, qui cumulent 183m de dénivelé. Anticipez la forte pente à 9% en abordant le KM 34 avec des braquets légers et un rythme régulier.
36.3 km • 1267 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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