Pogusch est une ascension de 3.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Göriach, Steiermark, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 308 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (7.8%) sur près de 4 km. La difficulté est accentuée par deux séquences raides à 10% aux KM 2.0-2.5 et 3.0-3.5, qui interrompent un profil autrement assez régulier autour de 7-9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez les deux pics à 10% : Gérez votre allure en conséquence dans les kilomètres précédents (KM 1.5-2.0 et 2.5-3.0 à 7%) pour aborder ces sections exigeantes avec des réserves.
2. Maintenez un rythme régulier : La majorité de l'ascension se déroule entre 7% et 9%. Trouvez une cadence stable que vous pouvez tenir sur cette plage de pente pour éviter les à-coups.
3. Gardez de la force pour le final : Le dernier segment (KM 3.5-3.9) à 9% demande un effort conséquent en fin de montée. Évitez de "craquer" dans le deuxième 10%.
3.9 km • 308 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km