Campocatino est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gorfigliano, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 18.9%. L'ascension totalise 333 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension présente une difficulté significative concentrée sur sa première moitié. Le kilomètre le plus difficile se situe entre 1.5 et 2.0 km avec une pente de 14%, suivi d'une section de 11% entre 2.0 et 2.5 km. La seconde partie (3.0-4.0 km) est plus abordable (4%), mais la montée se termine par un final exigeant (10% sur les 300 derniers mètres).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Les deux premiers kilomètres sont progressifs (2% puis 5%). Utilisez cette partie pour trouver votre rythme sans vous surestimer avant la section critique à 14%.
2. Survivre au mur : Anticipez la séquence 14%-11% (entre 1.5 et 2.5 km). Adoptez un braquet souple et maintenez une cadence élevée pour traverser ce passage-clé sans exploser.
3. Profiter de l'accalmie : La portion entre 3.0 et 4.0 km à 4% de pente est une opportunité de récupérer partiellement avant le final raide (10%), où il faudra remobiliser vos forces.
4.8 km • 333 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Campocatino
Rayon de 20 km