Schwändi est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Glarus Süd, Glarus, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 201 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La principale difficulté réside dans sa section centrale (KM 0.5 à 1.5), où la pente est constante à 9%. La fin (KM 2.5-2.9) est nettement plus facile avec seulement 3% de pente, offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie raide : Ne vous laissez pas surprendre par les 9% sur le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort et maintenez une puissance constante dans cette section exigeante.
2. Profiter de la fin pour récupérer : Les derniers 400 mètres à 3% sont l'occasion de relâcher légèrement l'effort, de passer un braquet plus souple et de préparer l'arrivée.
2.9 km • 201 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km