Alto de la Madera est une ascension de 6.6 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Gijón / Xixón, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 5.6%. L'ascension totalise 227 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié (0-3 km) est régulière à 4%, suivie d'une section plus facile entre 3.0 et 5.5 km (pentes de 2-3%). La difficulté remonte sur le dernier kilomètre (4%). La pente moyenne de 3.5% sur 6.6 km en fait une montée accessible, mais longue.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Démarrez calmement pour ne pas vous épuiser dans la section constante de 4%. Utilisez la partie centrale plus facile (3.0-5.5 km) pour récupérer légèrement avant l'ultime effort.
2. Anticiper le final : La pente repasse à 4% après 5.5 km. Gardez des forces pour ce segment final, le plus pentu de la seconde partie de l'ascension.
6.6 km • 227 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km