Altu la Fumarea est une ascension de 11.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Gijón / Xixón, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 560 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 4.8% sur 11.8 km est trompeuse. La difficulté est concentrée sur trois secteurs clés : un premier kilomètre raide (5-6%), un mur entre les km 7 et 9 (7-8%), et une finale très exigeante à 10% sur les 800 derniers mètres. Le kilomètre de descente au KM 5.0-6.0 (-2%) et le replat au KM 9.0-10.0 (1%) offrent de brefs moments de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre début : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les premiers kilomètres pentus. Gardez de la réserve pour les sections critiques de la fin.
2. Profitez des récupérations : Utilisez activement le kilomètre en légère descente (vers le km 5.5) et le replat (km 9) pour récupérer en pédalant souple, sans forcer, avant les portions difficiles.
3. Anticipez la finale : Abordez les derniers 1.8 km (4% puis 10%) avec des forces intactes. Gérer votre effort sur le km à 10% est crucial pour la performance globale.
11.8 km • 560 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km