Schwedenschanze est une ascension de 3.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Gersfeld, Hessen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 217 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.9% est régulière sur les 3.5 premiers kilomètres, avec une section plus exigeante entre le KM 2.0 et 2.5 (8% de pente). La fin est très facile (1% sur les 200 derniers mètres), permettant une récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Anticipez la section à 8% (vers 2km) en gardant des forces. C'est le point clé de l'ascension.
2. Adoptez un braquet constant : La régularité des pentes (5-7%) sur la majeure partie du parcours permet de maintenir une cadence stable sans à-coups.
3. Utilisez la fin pour relancer : Le dernier segment est quasi-plat. C'est l'opportunité d'augmenter la vélocité pour terminer fort.
3.6 km • 217 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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