Gargellen est une ascension de 9.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Galgenul, Vorarlberg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 681 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Galgenul est une montée exigeante de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans une séquence de pentes sévères entre le 2ème et le 5ème kilomètre, où la pente dépasse constamment 9%, avec un pic à 11%. Le profil se radoucit légèrement au milieu avant de présenter une nouvelle section raide dans le dernier demi-kilomètre (9%), ce qui en fait un final tactique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Les premiers kilomètres (0-2 km) sont progressifs (2% à 9%). Utilisez cette phase pour installer votre effort sans exploser précocement.
2. Survivre au cœur dur : Anticipez la partie centrale la plus difficile (km 2.0 à 5.5, pentes de 8% à 11%). Trouvez un rythme régulier et contrôlé sur ces pentes pour préserver vos ressources.
3. Préparer le final : La pente diminue entre les km 6.0 et 9.0 (4% à 7%). C'est la zone de récupération clé avant le dernier effort soutenu de 9% sur les 400 derniers mètres.
9.9 km • 681 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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