Gardunha est une ascension de 6.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Fundão, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 304 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-3 km) est modérée (pente moyenne de 4%), tandis que la seconde moitié (3-6.3 km) est plus exigeante, avec une section raide culminant à 7-8% entre les kilomètres 3.0 et 4.0. La difficulté réside dans cette augmentation progressive de la pente.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrez modérément : Profitez des 3 premiers kilomètres (pentes de 3-5%) pour trouver votre rythme sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Abordez la portion 3.0-4.0 km (7-8%) en réduisant légèrement votre allure pour maintenir une cadence régulière.
3. Gérez la fin : La pente redescend à 4-6% après le km 4.5, permettant de retrouver un rythme soutenu pour terminer fort.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, la Gardunha se révèle être une serra lindíssima, offrant des paisagens espectaculaires et une simbiose parfeita entre a agricultura e a natureza. Les témoignages évoquent une montagne aux trésors cachés, où l'on découvre de magnifiques morfologias graníticas et de vastes plantations, comme les cerisiers en fleurs, loin des routes principales.
L'expérience au sommet est décrite comme un moment de pure récompense. Les cyclistes trouvent là-haut de quoi se détendre et profiter du paysage : des aires de pique-nique bien équipées avec des bancs, un espace pour barbecue, des toilettes et même des appareils de fitness en plein air. C'est un ótimo local para descansar et contempler un coucher de soleil, dans une ambiance à la fois paisible et énergétique.
Certains témoignages rappellent cependant qu'il faut être préparé à des conditions de route variables. Pour atteindre certains points de vue, il peut être nécessaire d'emprunter des caminhos de terra batida com muitos buracos, où les indications sont parfois peu nombreuses. De plus, les cyclistes constatent avec tristesse que les incêndios têm dado cabo dela, marquant le paysage.
Malgré ces défis, l'ascension est unanimement saluée comme une expérience gratifiante. Les cyclistes ressortent avec le sentiment d'avoir découvert un endroit maravilhoso et d'une grande beleza, un "top" spot qui, selon leurs propres mots, mérite largement ses cinq étoiles.
6.3 km • 304 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
