Puig Major (via Fornalutx) est une ascension de 21.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Fornalutx, Illes Balears, España. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 1408 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 21.7 km présente un profil en deux actes. La première partie (KM 0-13) est régulière avec des pentes modérées (5-7%), idéale pour installer un rythme. La difficulté augmente significativement dans les 6 derniers kilomètres, avec une série de pentes sévères atteignant 8%, 10% et même 11%, concentrant l'essentiel du dénivelé sur une distance courte.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez les 13 premiers kilomètres pour adopter une allure économique, en réservant vos forces pour le final beaucoup plus pentu.
2. Anticipez les changements de pente : Les kilomètres 13 à 15 offrent un répit (2% et -2%). Profitez-en pour récupérer activement et préparer l'attaque des pentes maximales.
3. Gardez de la réserve pour le final : Les derniers kilomètres (16 à 21.7) sont décisifs. Gérez votre braquet et votre effort pour maintenir une cadence constante dans les portions à 10-11%.
21.7 km • 1408 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Puig Major (via Fornalutx)