Col de Fauredon est une ascension de 9.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Fontbelle, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 7.5%. L'ascension totalise 385 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Fontbelle (9,4 km à 4%) est une 3ème catégorie régulière, mais présente une difficulté modulée. La première moitié est assez constante (5-6%), tandis qu'un répit notable intervient entre 5,5 et 7,0 km (pentes de 1% à 3%). La difficulté remonte en fin de parcours avec des pentes à 5-6% entre 7,5 et 8,5 km avant un final plus doux.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre début : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les pentes constantes de 5% au début. Gardez de la réserve pour la partie plus difficile en finale.
2. Profitez du répit central : La section entre 5,5 et 7,0 km est idéale pour récupérer. Baissez votre braquet, relâchez légèrement l'effort et restaurez votre respiration.
3. Anticipez le final : Préparez-vous mentalement et physiquement à la reprise de pente à 6% après le km 8. Abordez-la avec un braquet adapté pour maintenir votre cadence.
9.4 km • 385 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km