Le Bulay est une ascension de 4.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Foncine-le-Haut, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 249 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil tactique. La difficulté est progressive, avec une première moitié régulière (5%-8%) suivie d'un répit marqué au kilomètre 2.5 (3%). L'effort culminant dans le dernier demi-kilomètre à 10% de pente.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le rythme : Utilisez la section à 3% (KM 2.5-3.0) pour récupérer et préparer l'assaut final.
2. Anticiper le final : Évitez de sur-régler dans les pentes à 7-8% avant le répit. Abordez le dernier virage avec des réserves pour le mur à 10%.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté pour maintenir une cadence sur la pente sévère finale sans "casser".
4.0 km • 249 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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