Neue Ausspanne est une ascension de 6.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Floh-Seligenthal, Thüringen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 8.2%. L'ascension totalise 325 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, alternant des sections douces (2-3%) et des passages plus raides (6%), notamment entre les kilomètres 2.5 et 6.5. La pente moyenne de 4.7% sur 6.9 km en fait une montée accessible, mais la succession de rampes à 5-6% nécessite une gestion d'effort attentive.
Conseils pour l'effort :
1. Rythmez votre effort : Ne sur-réagissez pas aux premiers pourcentages faibles. Anticipez les trois kilomètres centraux (2.5 à 5.5) plus exigeants (5-6%) en conservant des forces.
2. Utilisez les replats : Les courtes sections à 2-4% (KM 1.0-1.5, 3.0-3.5, fin) sont des opportunités pour récupérer légèrement sans relâcher complètement l'allure.
3. Gestion du braquet : La régularité des pentes à 5-6% suggère de choisir un développement qui permet de maintenir une cadence stable sans à-coups dans ces parties-clés.
6.9 km • 325 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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