Ebertswiese est une ascension de 4.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Floh-Seligenthal, Thüringen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 403 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un profil exigeant. La pente moyenne de 9% sur 4.5 km est trompeuse : les trois premiers kilomètres sont particulièrement ardus, avec une séquence de pentes à 12%, 13% et 9% qui génère l'essentiel du dénivelé. Le kilomètre le plus difficile est situé entre 1.0 et 1.5 km (13%). Un répit notable intervient entre 2.5 et 3.0 km (5%) avant une reprise soutenue jusqu'au 4.0 km.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de partir trop fort. Les 500 premiers mètres à 7% permettent de trouver un rythme avant la portion la plus difficile.
2. Gérer le pic de difficulté : Anticipez la séquence 12%-13% (0.5 à 1.5 km). Adoptez un braquet souple et un rythme constant pour passer ce cap sans vous "griller".
3. Profitez de l'accalmie : La section à 5% (2.5-3.0 km) est une opportunité clé pour récupérer légèrement et vous préparer pour la dernière partie à 10%.
4.5 km • 403 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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