Vaslitsa est une ascension de 20.9 kilomètres (hors catégorie). Vaslitsa culmine à 1 773 m d'altitude. Il est situé à Filippei, Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 12.2%. L'ascension totalise 876 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Vaslitsa depuis Aetia est une ascension hors catégorie de 20,9 km pour 876 m de dénivelé positif, soit une pente moyenne de 4,2 %. L'effort est exigeant dès le départ, avec des pentes de 6 à 8 % sur les kilomètres 0 à 8, et les tronçons du km 3-4 (8 %) et du km 5-7 (7 %) demandent une forte dépense. La difficulté tient surtout à la durée, le replat du km 12 au km 16 (entre -2 % et 2 %) constituant le seul véritable répit.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le premier tiers Ne pars pas trop fort entre les km 0 et 3, où les pentes de 5 à 7 % incitent à s'emballer alors que l'ascension est longue.
2. Profiter du replat Utilise le tronçon du km 12 au km 16 pour t'alimenter, boire et retrouver un rythme régulier avant la seconde moitié.
3. Garder des forces pour la fin Le km 19-20 à 8 % suivi du dernier kilomètre à 5 % demande de réserver ton braquet et ton énergie, en gardant une cadence souple et une position stable.
20.9 km • 876 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Vaslitsa