Cerbi est une ascension de 7.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Esterri d'Àneu, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 465 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 7,7 km présente une difficulté soutenue et régulière. La pente moyenne de 6% est trompeuse, car plus des deux tiers des segments sont à 7%, avec seulement trois courtes sections à 4% pour un bref répit. L'absence de pente inférieure à 4% et la longueur totale justifient pleinement sa classification en 1ère catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres à 7%. Adoptez un braquet qui vous permet de maintenir un effort constant, surtout sur les segments les plus pentus (KM 0.5-3.0 et 6.0-7.0).
2. Profiter des accalmies : Les trois segments à 4% (KM 3.0-3.5, 7.0-7.5) sont des opportunités clés pour récupérer légèrement sans ralentir brutalement, afin de préparer les sections difficiles qui suivent.
3. Anticiper la fin : La dernière partie (KM 6.0-7.0) est la plus raide (7%). Gardez des réserves pour cette section cruciale avant le final plus doux.
7.7 km • 465 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
