Sant Maurici d'Espot est une ascension de 15.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Espot, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 19.3%. L'ascension totalise 992 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 15.9 km présente une pente moyenne exigeante de 6.2%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec des séquences raides (KM 9-10 à 11%, KM 10-11 à 9%) qui s'enchaînent après une première moitié plutôt modérée. Le dernier kilomètre à 8% demande de conserver des réserves.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Les 7 premiers kilomètres sont les moins pentus (2 à 6%). Utilisez cette section pour trouver un rythme soutenable sans vous surmener.
2. Anticipez le mur du KM 9-11 : La pente dépasse 9% sur deux kilomètres consécutifs. Réduisez votre braquet à l'approche du KM 9 pour aborder cette portion cruciale sans exploser.
3. Gardez de la marge pour la fin : Les derniers 900 mètres maintiennent une pente de 8%. Évitez de tout donner trop tôt et gérez votre effort jusqu'au sommet.
15.9 km • 992 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km