Goldbeckberg est une ascension de 8.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Egge, Niedersachsen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 7.4%. L'ascension totalise 249 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 8.5 km. La pente moyenne de 2.9% est trompeuse : le profil est très irrégulier, avec deux séquences plus dures (KM 3.0-4.0 à 5-6% et KM 6.5-7.5 à 5-6%) séparées par une longue section quasi-plate de plus de 2 km (KM 4.5-6.5 à 1%). L'effort est donc haché, demandant des relances après une récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre effort : Ne sur-réglez pas dans les premiers kilomètres. Anticipez les deux "murs" (vers 3.5 km et 7 km) et abordezez-les avec des jambes fraîches.
2. Profitez de la partie plate : La longue descente de pente entre 4.5 et 6.5 km est idéale pour récupérer en pédalant souple, sans forcer, pour préparer le dernier effort.
3. Gardez de la ressource pour la fin : La pente remonte significativement après 6.5 km. Évitez de lancer un effort maximal trop tôt et maintenez une cadence régulière sur la dernière portion.
8.5 km • 249 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Goldbeckberg