Monte Colmo est une ascension de 12.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Edolo, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 20.9%. L'ascension totalise 1175 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 12.5 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9.4%) et de son dénivelé conséquent (1175m). La difficulté est accentuée par une succession de kilomètres à 10-11% de pente, notamment entre les km 2-3, 4-6, 8-10 et un final raide à 11% avant le dernier relâchement.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres sont déjà pentus (8-9%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces sur les sections à 10-11%.
2. Anticipez les séquences difficiles : Repérez mentalement les tronçons les plus raides (km 2-3, 4-6, 8-10, 11-12). Relâchez légèrement l'effort avant ces sections pour les aborder plus frais.
3. Gardez une réserve pour le final : Le dernier kilomètre complet (11-12 km à 11%) est le plus pentu. Gérez votre braquet et votre effort pour pouvoir maintenir un tempo constant sur cette partie décisive.
12.5 km • 1175 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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