Grano est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vezza d'Oglio, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 184 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 8% sur 2.5 km est exigeante mais courte. La section la plus difficile se situe entre le 1er et le 1.5ème kilomètre (9%), offrant un répit progressif sur le dernier kilomètre (6%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : La pente est constante sur la première moitié. Évitez de partir trop fort pour aborder le segment à 9% sans être déjà en surrégime.
2. Anticipez le changement de pente : Utilisez le kilomètre à 7% (1.5-2.0km) pour récupérer légèrement avant la dernière partie moins pentue, où vous pourrez accélérer.
3. Gestion du braquet : Prévoyez une développement adapté pour maintenir une cadence régulière autour de 70-80 rpm, surtout dans la portion la plus raide.
2.5 km • 184 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km