Bedarona est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ea, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 160 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (2.3 km à 7%) est une côte courte mais soutenue. Sa difficulté principale réside dans le tronçon central (0.5-1.0 km à 8%), qui impose un rythme plus exigeant. Le final plus doux (5% sur les 300 derniers mètres) offre un répit pour accélérer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Évitez de vous griller dans la première partie à 7%. Gardez des forces pour la section à 8% qui arrive rapidement.
2. Concentrez l'effort sur le kilomètre central : Anticipez l'augmentation de pente vers 500 mètres. Maintenez un bon tempo sans exploser pour passer ce cap décisif.
3. Profitez du final pour accélérer : Dès le panneau "2 km", la pente s'adoucit (5%). C'est le moment d'augmenter votre cadence et de donner votre surplus de puissance.
2.3 km • 160 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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