Valpiana est une ascension de 7.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Dussoi, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 493 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première moitié est la plus exigeante, avec une séquence de pentes à 8% et 9% entre 1.5 km et 2.5 km. Un répit notable intervient entre 3.0 km et 5.5 km (pentes de 3% à 5%), avant une reprise soutenue jusqu'au sommet (pentes à 7-8%). La longueur (7.9 km) et le dénivelé constant (493m) en font une ascension sérieuse.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'excitation du début. Les premiers kilomètres sont pentus (6-9%), imposez-vous un rythme raisonnable pour éviter la surchauffe précoce.
2. Profitez de la partie centrale : La section plus douce entre 3.0 km et 5.5 km est cruciale. Maintenez un effort modéré pour récupérer activement avant le final plus ardu.
3. Anticipez le final : À partir de 5.5 km, la pente remonte significativement (8%). Gardez des réserves pour cette dernière partie et évitez de tout donner trop tôt.
7.9 km • 493 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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