Plagnis est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Dogna / Dogne, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 12.9% avec un maximum de 23.6%. L'ascension totalise 352 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.7 km est une épreuve courte mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 12.9% qui la place dans la catégorie "1ère catégorie". La difficulté est uniformément élevée, avec des tronçons culminant à 14% de pente entre les kilomètres 1.0 et 2.5. Le dénivelé total de 352m est conséquent pour une distance aussi réduite.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : La pente est immédiatement sévère (12%). Évitez de "sauter" la montée et trouvez rapidement un rythme soutenable.
2. Anticipez la section la plus dure : Le cœur de l'ascension (KM 1.0 à 2.5) présente les pentes les plus raides (13-14%). Gardez une réserve d'effort pour cette partie centrale.
3. Utilisez le dernier tronçon pour récupérer : La pente redescend à 11% sur les 200 derniers mètres. Si vous avez bien géré votre effort, vous pouvez y augmenter légèrement le rythme.
2.7 km • 352 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km