Musi est une ascension de 4.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pradielis / Ter, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 22%. L'ascension totalise 273 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-2.5) est relativement modérée (pentes de 3% à 6%), permettant de trouver un rythme. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie avec trois sections à 9% (KM 2.5-3.0, 3.5-4.0 et le final 4.0-4.2), qui constituent le véritable défi de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Profitez des 2,5 premiers kilomètres pour installer un effort durable sans vous surmener. Anticipez les trois "murs" à 9% en conservant des réserves.
2. Concentration sur les sections clés : Le segment le plus long à 9% se situe entre 3,5 et 4,0 km. Gardez une cadence régulière sur cette partie décisive avant le court final, également pentu.
3. Répartition mentale : Scindez l'ascension en trois phases : une mise en jambe, une partie centrale avec le premier raidillon, et un final exigeant à aborder avec lucidité.
4.2 km • 273 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
