Venchi est une ascension de 6.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Crespadoro, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 18.4%. L'ascension totalise 573 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son début extrêmement exigeant. Les quatre premiers kilomètres (0-4 km) sont très ardus, avec des pentes comprises entre 10% et 13%, concentrant plus de 50% du dénivelé total. Un répit notable intervient entre 2,5 et 3,5 km (pente de 6% puis 0%), avant une reprise modérée mais soutenue jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ en surmultiplication : Évitez de "brûler vos matches" dans les 2 premiers kilomètres très pentus. Adoptez un développement souple et un rythme contrôlé pour préserver vos muscles.
2. Profitez de la trêve : La section plate vers 3-3,5 km est cruciale pour récupérer activement (pédalage en vélocité) et préparer la seconde partie de l'ascension.
3. Rythmez la fin : Les pentes de 6 à 11% entre 3,5 et 5,5 km demandent une vigilance accrue. Relancez progressivement votre effort après la trêve pour maintenir une puissance constante jusqu'au sommet.
6.5 km • 573 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Venchi