Passo di Campolongo (variante Arlara) est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Corvara in Badia - Corvara, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 354 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec une difficulté concentrée dans son premier tiers. Les 1,5 premiers kilomètres (pentes de 11% et 12%) constituent la partie décisive, suivis d'un répit significatif entre 1,5 et 2,5 km (pentes de 2% à 4%). La seconde moitié est régulière avec des pentes modérées de 5% à 7%, rendant le rythme plus prévisible.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les pentes sévères du début. Adoptez un développement souple pour ne pas "crever" avant le répit.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la section plus plate (KM 1.5-2.5) pour récupérer en maintenant un bon braquet sans forcer, afin d'aborder la suite sereinement.
3. Rythme régulier en fin de montée : La dernière partie étant constante, trouvez un rythme de croisière que vous pouvez tenir jusqu'au sommet sans à-coups.
5.5 km • 354 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Passo di Campolongo (variante Arlara)
Rayon de 20 km