Vestana Inferiore est une ascension de 2.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Corniglio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (2,4 km) présente une difficulté modérée typique de 3ème catégorie. Le défi principal réside dans sa section centrale (KM 0.5 à 1.5) où la pente atteint 9-10%, concentrant près de 60% du dénivelé total sur seulement 1 km. Le début et la fin sont plus abordables (4-6%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Dosage de l'effort : Anticipez la partie raide. Commencez modérément sur le premier demi-kilomètre à 6% pour aborder la section à 9-10% avec des réserves.
2. Rythme sur la partie centrale : Maintenez une cadence régulière entre KM 0.5 et 1.5. Évitez les à-coups, la pente sévère mais courte se gère par un effort constant.
3. Récupération active : Profitez des deux derniers segments (pentes de 4-5%) pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer avant le sommet.
2.4 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Vestana Inferiore