Serradell est une ascension de 5.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Conca de Dalt, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 309 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% est régulière sur les 5 premiers kilomètres, mais le final plus raide (8% sur les 500 derniers mètres) constitue le principal défi. La distance totale de 5.1 km en fait un effort soutenu mais accessible.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant sur les 4 premiers kilomètres, où les pentes varient peu (4% à 7%). Évitez les à-coups.
2. Gestion du final : Gardez des réserves pour le dernier kilomètre (KM 4.5-5.1), le plus pentu (8%), où un effort supplémentaire sera nécessaire.
3. Récupération active : Profitez du secteur le plus plat (KM 2.0-2.5 à 4%) pour légèrement relâcher la pression et récupérer avant l'attaque du final.
5.1 km • 309 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km