Bema - Rifugio Ronchi est une ascension de 13.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Comunità montana della Valtellina di Morbegno, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 1070 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle malgré une pente moyenne de 8.2%. La première partie (KM 0-3) est régulière (6-8%), suivie d'un répit significatif (KM 3-5 : -3% et 2%). La difficulté culmine sur une séquence exigeante de KM 5 à 8 (8%, 10%, 11%) et se termine par une fin difficile (KM 10-13 : 10%, 9%, 10%). La distance de 13.1 km et le dénivelé de 1070m en font une épreuve d'endurance.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le rythme après le répit : Utilisez la descente et la faible pente (KM 3-5) pour récupérer activement sans vous arrêter, préparez-vous mentalement et physiquement à l'attaque des pentes à 10-11% qui suivent immédiatement.
2. Anticiper la fin : Évitez de sur-régler dans les pentes du milieu (KM 5-8). Gardez des réserves pour les trois derniers kilomètres qui présentent une pente soutenue de 9-10%.
3. Segmenter l'ascension : Abordez-la en trois parties : début régulier (0-3km), répit et reprise (3-5km), puis le cœur de l'ascension (5-13km) en contrôlant votre puissance sur les pourcentages les plus élevés.
Les cyclistes qui ont gravi le Rifugio Ronchi décrivent une ascension accessible, que ce soit en VTT, en e-bike ou après une belle randonnée. Le dernier kilomètre est une piste non goudronnée, ajoutant un caractère authentique à l'approche du refuge.
L'effort est largement récompensé par une vue panoramique époustouflante sur la vallée, qualifiée de "mozzafiato" par de nombreux témoignages. La terrasse du refuge offre un cadre unique pour se reposer et contempler le paysage des Alpes.
L'ambiance au sommet est marquée par une chaleureuse hospitalité. Les gesteurs, Ivo et sa famille, sont systématiquement décrits comme gentils, cordiaux et attentionnés, créant une atmosphère familiale et accueillante qui contribue grandement à l'expérience.
La cuisine traditionnelle valtellinaise est un point fort unanimement salué. Les cyclistes recommandent particulièrement les pizzoccheri, les sciatt, la polenta et les produits locaux, soulignant la qualité et le caractère authentique des plats. Si la majorité trouve le rapport qualité-prix juste, quelques témoignages notent que les prix peuvent être légèrement au-dessus de la moyenne.
Ce col est donc perçu comme une destination complète, alliant un effort physique gratifiant, des paysages magnifiques, une cuisine de terroir réconfortante et une authentique gentillesse, pour une expérience cycliste mémorable en montagne.
13.1 km • 1070 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
