Baita degli Alpini est une ascension de 3.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Comunità della Vallagarina, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 309 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.8%) sur une distance relativement courte. La difficulté est accentuée par un premier kilomètre très exigeant (12% puis 9%), suivi d'une légère accalmie au troisième demi-kilomètre (6%). Le final reste ardu avec des pentes à 10% et 9%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du début (12%) pour éviter l'acidose lactique précoce. Utilise un braquet souple.
2. Rythme constant : Recherche une puissance stable après le premier kilomètre. Profite de la section à 6% (KM 1.0-1.5) pour récupérer sans ralentir excessivement.
3. Anticipation du final : Aborde les deux derniers demi-kilomètres (10% et 9%) avec des réserves, en gérant ton effort sur la section à 7% (KM 2.0-2.5).
3.5 km • 309 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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