Toldi est une ascension de 3.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Comunità della Vallagarina, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 262 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les deux premiers kilomètres (pente moyenne de 6-7%) permettent un démarrage en rythme. La difficulté augmente significativement sur la seconde moitié, avec une section clé entre les km 2.0 et 2.5 à 9% de pente, suivie de deux portions à 8%. Le dénivelé constant et la pente qui s'accentuent en fin de parcours en font un col exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début : La pente "douce" des premiers kilomètres peut inciter à sur-régler. Gardez de la réserve pour la partie la plus raide après le km 2.
2. Anticipez le changement de rythme : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation de pente à 9% vers la mi-parcours. Une légère réduction d'allure à l'approche de cette section peut prévenir la surchauffe.
3. Maintenez un effort constant sur la fin : Les derniers kilomètres à 8% sont difficiles mais réguliers. Concentrez-vous sur un pédalage rond et une respiration stable pour terminer efficacement.
3.5 km • 262 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km