Campagna est une ascension de 15.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Coli, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 889 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première partie (KM 0-3) est douce (3-4%), mais la difficulté augmente brutalement avec une séquence exigeante de 7% à 8% entre les KM 3 et 7. Après une brève descente au KM 8-9, le pourcentage culmine à 11% sur le KM 10, suivi d'une nouvelle section raide entre les KM 13 et 15.8. La présence de deux courtes descentes (KM 8-9 et KM 12-13) casse le rythme mais ne compense pas l'effort global.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le début : Ne vous laissez pas tromper par les 3% initiaux. Anticipez la séquence difficile (KM 3-7) et économisez vos forces pour la maintenir à une puissance constante.
2. Profiter des répit pour récupérer : Les deux tronçons en légère descente (KM 8-9 et KM 12-13) sont cruciaux. Relâchez la pression sur les pédales pour abaisser votre fréquence cardiaque avant les sections à 9% et 11% qui suivent.
3. Se préparer mentalement au KM 10 : Le kilomètre à 11% est le plus pentu. Abordez-le en vous concentrant sur un pédalage rond et régulier plutôt qu'en force pour éviter la surchauffe.
15.8 km • 889 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km