Beorchian est une ascension de 2.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ciseriis, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 23.5%. L'ascension totalise 189 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Ciseriis est courte (2.3 km) mais intense, avec une pente moyenne sévère de 8.4%. Sa difficulté principale réside dans son premier kilomètre, qui est extrêmement exigeant : une section de 15% sur 500m suivie immédiatement par du 7%. Le profil se relâche légèrement au centre (4%) avant deux derniers kilomètres soutenus (7% et 9%). La 2ème catégorie est justifiée par la rudesse du départ.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous lancez pas à fond dans les 500 premiers mètres à 15%. Adoptez un développement souple pour passer ce mur sans exploser prématurément.
2. Récupération active : Profitez de la portion à 4% (entre 1.0 et 1.5 km) pour baisser légèrement votre intensité et retrouver un rythme respiratoire stable avant la fin plus raide.
3. Rythme constant : Après le premier kilomètre, essayez de maintenir une puissance régulière sur les pentes de 7% et 9% qui concluent l'ascension pour une gestion optimale de l'effort.
2.3 km • 189 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Beorchian