Puerto de Eslida est une ascension de 5.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Chóvar, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 255 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension de 3ème catégorie au profil irrégulier. La difficulté réside dans la succession de sections à 6% (KM 1.0-2.0 et KM 4.5-5.0) entrecoupées de parties plus douces, notamment un répit marqué au KM 4.0-4.5 (3%) et une fin très facile (1%). La pente moyenne de 4.4% est modérée, mais les variations demandent une gestion d'effort attentive.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les sections à 6% : Les deux premiers kilomètres et la portion avant le dernier virage (KM 4.5-5.0) sont les plus exigeants. Évitez les surrégimes dans ces parties pour préserver vos muscles.
2. Profitez des récupérations : Utilisez activement le kilomètre à 3% (KM 4.0-4.5) pour récupérer et aborder la dernière montée à 6% avec des jambes fraîches.
3. Anticipez la fin facile : La pente chute à 1% sur les 300 derniers mètres. Vous pouvez augmenter l'allure en fin de montée sans risque de surmenage.
5.8 km • 255 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Puerto de Eslida