Col de Gazareau est une ascension de 8.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Champis, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 2.8% avec un maximum de 7.7%. L'ascension totalise 225 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est atypique. Bien que la pente moyenne de 3% sur 8.2 km soit modérée, le profil est très irrégulier. La présence de deux courtes descentes (KM 1.0-2.0 et KM 7.0-8.2) casse le rythme et signifie que le dénivelé positif réel est concentré sur les sections montantes, dont certaines atteignent 5-6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme variable : Ne cherchez pas une allure constante. Relâchez l'effort dans les descentes (notamment entre le 1er et 2ème km) pour récupérer avant les séquences plus raides (comme au KM 3.0-3.5 à 6%).
2. Gardez des forces pour la fin : La dernière partie significativement montante se situe entre le KM 6.5 et 7.0 (4%). Gérez votre énergie en conséquence pour ne pas être surpris par le faux-plat descendant final.
3. Utilisez les bons braquets : Prévoyez une transmission adaptée aux changements de pente fréquents pour ajuster rapidement votre développement sans à-coups.
8.2 km • 225 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km