La Croix-Saint-André est une ascension de 1.4 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Boffres, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 98 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.4 km) mais intense présente une difficulté modérée typique d'une 4ème catégorie. La pente moyenne de 7% cache un profil irrégulier, avec un passage plus facile au milieu (3% sur 200m) encadré par des sections plus rudes, culminant à 9% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ pour aborder sereinement la section à 8% entre 0.6 et 0.8 km.
2. Gardez des réserves pour le final, le dernier kilomètre est le plus pentu (pente moyenne de 8%) et demande un effort soutenu.
3. Profitez du répit offert par la portion à 3% (0.4-0.6 km) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
1.4 km • 98 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km