Col de Valoussière est une ascension de 5.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Chamborigaud, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 205 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (KM 0.0 à 2.5) est très douce, avec des pentes de 0% à 4%. La difficulté réelle se concentre sur la seconde partie (KM 2.5 à 5.5), où la pente passe à 5-6% de manière soutenue. Le dénivelé total de 205m sur 5.6km en fait une montée abordable, mais qui requiert une gestion d'effort stratégique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Profitez des 2.5 premiers kilomètres, quasi plats, pour rouler en endurance sans forcer et bien vous échauffer.
2. Anticiper le changement de rythme : À partir du KM 2.5, la pente s'accentue durablement. Augmentez progressivement votre intensité pour maintenir un rythme régulier sur les 3 km les plus pentus.
3. Rester régulier : Évitez les à-coups. La pente est constante dans la partie difficile (5-6%), trouvez et maintenez une cadence de pédalage confortable jusqu'au sommet.
5.6 km • 205 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km