Monte Altino est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cene, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 18.6%. L'ascension totalise 446 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie est difficile en raison de sa pente moyenne élevée (10%) sur une distance conséquente. La difficulté est accentuée par deux secteurs très raides : une portion à 12% entre le 3e et le 4e kilomètre, suivie immédiatement par le passage le plus dur à 14% entre 3.5 et 4.0 km. Le final est plus abordable (7%), mais survient après une accumulation significative de dénivelé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : La première partie est relativement "douce". Résistez à la tentation de partir trop fort pour économiser vos ressources avant les sections critiques à 12% et 14%.
2. Anticiper le mur final : Les kilomètres 3.0 à 4.0 sont décisifs. Réduisez volontairement votre braquet et votre cadence à l'approche de cette séquence pour la aborder avec des jambes et un mental préparés.
3. Utiliser le dernier kilomètre pour récupérer : La pente redescend à 7% sur les 500 derniers mètres. Si vous avez bien géré l'effort, cette section permet de relancer la cadence et de terminer fort.
4.6 km • 446 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km