Casola est une ascension de 4.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cazzola, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 20.3%. L'ascension totalise 353 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première moitié est très exigeante, avec quatre sections consécutives entre 10% et 12%. Un répit notable intervient entre 2.0 et 3.0 km (3% puis -4%), mais l'effort intense reprend sur le dernier kilomètre avec des pentes de 8% à 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 2 premiers kilomètres extrêmement pentus. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion descendante et plate (KM 2.0-3.0) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) sans perdre tout votre élan.
3. Anticipez la fin : La pente remonte significativement après le KM 3.0. Abordez cette dernière partie avec un braquet adapté pour maintenir un rythme régulier jusqu'au sommet.
4.3 km • 353 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km