Pian Salere est une ascension de 4.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Caneva, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 247 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil tactique. La difficulté n'est pas constante : après un premier kilomètre régulier (5-6%), une section plus facile autour du KM 1.5-2.0 (2%) offre un répit. L'effort principal se concentre sur la seconde moitié, avec des pentes soutenues de 7% à 8% jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez du répit : La portion à 2% (KM 1.5-2.0) est cruciale. Utilisez-la pour récupérer en réduisant votre intensité et en changeant de braquet avant la partie difficile.
2. Gardez de la réserve : Ne surestimez pas le début. Abordez les 2 premiers kilomètres de manière contrôlée pour prévenir l'accumulation de fatigue avant les pentes les plus raides.
3. Anticipez la fin : Les 800 derniers mètres à 8% exigent un effort supplémentaire. Ajustez votre rythme avant le KM 4.0 pour aborder cette ultime difficulté sans être déjà à la limite.
4.2 km • 247 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km