Colors est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Anzano, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) avec un profil contrasté. La première moitié est exigeante (pentes de 7% à 9%), concentrant plus de 60% du dénivelé sur seulement 1,5 km. La seconde moitié est nettement plus abordable, avec des pentes faibles (3% à 4%) permettant de récupérer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas impressionner par les forts pourcentages initiaux. Gardez une allure régulière pour éviter l'explosion musculaire dans les premiers kilomètres.
2. Profitez du répit : À partir de 1,5 km, la pente s'adoucit considérablement. C'est le moment de retrouver un rythme de respiration normal et de vous relancer sans forcer.
3. Effort progressif : L'ascension se termine en douceur. Vous pouvez augmenter légèrement le rythme sur le dernier kilomètre si vous avez bien géré l'effort en première partie.
3.0 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
