Portole da Camucia est une ascension de 10.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Camucia, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 570 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance (10.6 km) mais une pente moyenne raisonnable (5.4%). La difficulté principale réside dans son irrégularité, avec deux secteurs sévères à 8% dans le premier et le quatrième kilomètre, qui peuvent briser le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans le premier kilomètre à 8%. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur l'ensemble de l'ascension.
2. Anticipez les changements de pente : Utilisez les sections à 4% (KM 2-3, 7-9) pour récupérer et vous réalimenter avant les montées plus raides.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Le dernier segment (KM 10-10.6) est très plat (1%), ce qui permet de relancer et de terminer fort.
10.6 km • 570 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Portole da Camucia