Monte Cengio est une ascension de 17.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Caltrano, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 1064 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 17,4 km présente un profil exigeant. La pente moyenne de 6% est constante sur les deux premiers tiers, mais la difficulté augmente significativement dans les 3 derniers kilomètres, avec des pentes de 9 à 10%. C'est cette partie finale qui déterminera la réussite de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Gardez une puissance constante durant les 14 premiers kilomètres, en évitant de sur-réguler dans les parties à 5-6%. Vous devez conserver des réserves pour le final.
2. Anticipez le mur final : La séquence KM 14-16 (10% et 9%) est le passage clé. Anticipez-la mentalement et physiquement en réduisant légèrement l'allure au KM 13 (pente à 4%) pour récupérer.
3. Fractionnez la fin : Concentrez-vous sur les derniers kilomètres un par un. La pente redescend à 7-8% après le pic, ce qui permet de retrouver un rythme avant l'arrivée.
D'après les témoignages des cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du Monte Cengio est bien plus qu'une simple montée. C'est une expérience historique immersive, un voyage à travers les vestiges de la Première Guerre mondiale. Les cyclistes décrivent un parcours ponctué de galeries militaires, de trincees et de postations de tir creusées dans la roche, offrant un poignant rappel des combats héroïques, notamment des Granatieri di Sardegna, qui se sont déroulés sur ces pentes.
Sur le plan cycliste, les témoignages s'accordent sur un profil globalement accessible. La route, une ancienne voie militaire, présente des pentes raisonnables sans être excessives, ce qui en fait une ascension à la portée de nombreux pratiquants. L'état de la chaussée est généralement bon, bien que certains mentionnent la présence de gravillons ou de zones potentiellement glissantes, surtout par temps humide, nécessitant une certaine prudence.
Ce qui rend cette ascension inoubliable, selon les récits, c'est son panorama à couper le souffle. La route serpente le long d'une arête à pic sur la Val d'Astico, dévoilant des vues spectaculaires sur la plaine en contrebas. Les cyclistes évoquent une sensation unique d'évolution entre ciel et terre, surtout par temps clair, où le paysage s'étend à perte de vue.
L'ambiance sur le col est décrite comme paisible et chargée d'émotion. Les cyclistes ressentent un profond respect pour ce lieu sacrifié, renforcé par la présence du "Salto del Granatiere" et des nombreux panneaux explicatifs. L'arrivée au refuge "Il Granatiere" est souvent mentionnée comme un agréable point de chute pour une pause bien méritée avant la descente.
17.4 km • 1064 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Monte Cengio
Rayon de 20 km